Die Beherrschung von Körper und Geist.

Schlagwort: Meditation

Geführte Atemmeditation

Genieße diese geführte Atemmeditation, wenn du dir mal wieder Sorgen machst über die Zukunft, über Dinge, die bereits geschehen sind, wenn du auf der Suche nach dem Sinn des Lebens bist und Zuversicht und Vetrauen brauchst. Nutze den Atem, komme zurück in den gegenwärtigen Moment.. Namaste

Schlagwörter Atemmeditation, Meditation

Allgemein

Geführte Meditation für Entspannung und innerer Ruhe

Genieße diese geführte Meditation, um positiv und dankbar in den Tag zu starten. Um mit innerer Ruhe und Zufriedenheit ganz bewusst durch den Tag zu gehen. Namaste 🙂

Schlagwörter Entspannung, Meditation, Ruhe

Ich bin seit ein paar Monaten beim Muskelyoga mit dabei. Ich war einfach neugierig, was sich hinter dem Trainingskonzept verbirgt. Ich kann Muskelyoga nur empfehlen. Stephen ist ein hervorragender Trainer, der sich viel Zeit nimmt und auf jeden Einzelnen eingeht. Bis zum Lockdown habe ich in einer kleinen Gruppe im Studio trainiert, aktuell buche ich PT-Stunden bei ihm, weil ich einfach merke, wie gut es meinem Körper und meiner Gesundheit tut.

Susan (54)

Ich trainiere bei Stephen schon seit zwei Jahren und ich finde die Mischung aus Yoga und Krafttraining einzigartig und einfach perfekt. Neben dem Yoga hat er mich ermutigt, mehr Kraftübungen zu machen und mich auch an Gewichte zu wagen. Es ist wirklich erstaunlich, wie gut das dem Körper tut! Die Kurse mit wenigen Teilnehmern und das Studio sind perfekt, um auch einmal neue Sachen auszuprobieren und Stephen geht auf jeden Teilnehmer/in wirklich sehr individuell ein. Ich kann nur jedem empfehlen, an einem Kurs teilzunehmen oder ein PT bei Stephen zu buchen!

Annette